Strålande gick det också på skid-VM´s sista dag. Efter sex silvermedaljer var det äntligen dags för guld. Johan Olsson fixade guldmedaljen efter ett bragdlopp på femmilen....:o)
Idag är det start för min intensiv-rehab-period. Träning från morgon till kväll fem dagar i veckan.
Målsättningen är att hinna uppdatera min egen blogg varje morgon. Däremot hinner jag inte runt och kika på andra bloggar under tiden. Förhoppningsvis blir det någon möjlighet vid helgerna.
- Ha en trevlig måndag och Välkomna tillbaka !!! önskar Farbror Henning och Blondin-Ida...:o)
Antal besökare: 118.434
TV-bild |
Fire and ice!
SvaraRaderaI like the flags :-)
Greetings from Switzerland
Angela
- Hejsan Angela.
RaderaMånga fina flaggor där...:o)
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Visst har det varit härligt väder helgen Henning! Lycka till med din rehab!!Kram Ssanne
SvaraRadera- Tusen tack Susanne.
RaderaSol är härligt men söndagens kyliga vindar
var mindre sköna....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
GRATTIS till kvalplatsen och fortsatta vinster.
SvaraRaderaTimrå får också kvala fast nedåt....
Hoppas rehabveckorna gör susen inför sommaren med Tjocka-Hulda.
Tjingelingen från Rantamor.
- Tack så mycket.
RaderaVore kul om vi gick vidare till nästa kval. Och
fick möta Timrå ett par matcher. Men ni har verkligen
kommit igång på slutet, så ni grejar säkert kvalet
lika bra som förra våren.
Rehabperioden började lite "knackigt". Somnade om på
morgonen och kom en och en halv timma försent. Men
sjukgymnasten bara skrattade åt mej...:o)
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Vackra ljusskiftningar i isen...
SvaraRaderaÅ lycka till på rehabdagarna, slit från morgon till kväll som förhoppningsvis ska göra nytta på sikt!! Å då vet jag vart du håller hus...
Ha det gott!!
Kram kram
- Tusen tack Rigmor.
RaderaDet är bara att slita på under vikterna....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Vilka glasiärer har du varit o fotat? Ser så härligt ut. Rehab träningen, vad får du göra? Ro, cykla, o dra i hantlar, eller får du massage? Ett eget träningsprogram. Har du gamla skador som du rehabiliterar? Har du inte värk förut så lär du väl få träningsvärk efteråt kan jag tänka mig. Det kommer att bli långa pass. Hoppas att allt kommer att hjälpa dig. Lycka till med allt. O kämpa på. Kram Lisa.
SvaraRadera- Tack så mycket Lisa.
RaderaFinns en del "svall-is" kvar. Men det försvinner
mera och mera, som tur är.
Det är ett eget träningsprogram som jag kör. Styrka, balans,
handträning, kondition, vattenträning. Tyvärr ingen riktig
massage, däremot vattenmassage med jet-strålar.
Brukar bli lite träningsverk de första dagarna. Men det är
ju bara ett bevis på att man kämpat på bra.....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Hej!
SvaraRaderaVacker bild på isen i guldskimmer, ja precis som du skrev så var det mycket guldskimmer i helgen.
Ha en fin vecka!
/Ingemar
- Tack så mycket Ingemar.
RaderaMan får glädja sig åt alla sorters guld....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Lycka till med rehaben även denna gång,tillåtet att man försover sej efter en sån kämpig sporthelg på TV!
SvaraRadera- Tack Göran.
RaderaEfter så många mil på skidor är det inte
konstigt att man behöver sova lite extra....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !
Guld över allt på din blogg idag det är bara att gratulera den duktiga skidåkaren till framgången , har har det varit lite hostigt .Hoppas jag får sova inatt .Lycka till med rehaben ,Nette
SvaraRadera- Tackar Nette.
RaderaJag ska göra mitt bästa med Rehaben.
Hoppas förkylningarna ger med sig....
- Ha det bra och Välkommen tillbaka !